RESEP MAKANAN PENDERITA HIPERTENSI DARAH TINGGI




ANEKA MASAKAN SEHAT UNTUK PENDERITA DARAH TINGGI (HIPERTENSI)

Makanan yang kurang bersahabat bagi penderita hipertensi selain makanan berlemak, karbohidrat sederhana, protein tinggi lemak adalah Kadar Garam yang tinggi. Total asupan natrium (garam dapur) dalam tubuh harus dibatasi, maksimal 1.500 mg per hari atau setara dengan ½ sendok teh.

Oleh karena itu, untuk mengontrol kadar garam dan

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

RESEP AYAM PANGGANG BUMBU RUJAK

RESEP BIKIN AYAM PANGGANG ENAK DENGAN BUMBU RUJAK Bahan dan Bumbu : 2 ½ dada ayam (@150gr) dijadikan 5 potong 300 ml santan kental 1 sdm gula pasir Haluskan : 2 buah cabai merah 10 buah kemiri 3 siung bawang putih garam secukupnya sedikit asam CARA MEMBUAT DAN MEMASAK AYAM PANGGANG BUMBU RUJAK : Bakar ayam dengan arang atau panggang dalam oven sampai matang, angkat lalu pukul-pukul
Baca selengkapnya

MANFAAT DAN KHASIAT JENGKOL UNTUK KESEHATAN

Jengkol atau disebut jering ternyata kaya akan karbohidrat, protein, vitamin A, vitamin B, Vitamin C, fosfor, kalsium, alkaloid, minyak atsiri, steroid, glikosida, tanin, dan saponin. Tentunya banyak manfaat dan khasiat kesehatan bagi tubuh dari zat-zat yang terkandung dalam jengkol tersebut. Tetapi berikut ini kita hanya membahas mengenai beberapa kandungan utama dari jengkol bagi kesehatan
Baca selengkapnya

RESEP TAHU BULAT GORENG TASIKMALAYA

RESEP CARA MEMBUAT TAHU BULAT GORENG KHAS TASIKMALAYA BAHAN DAN BUMBU : 4 potong tahu putih 1 liter minyak goreng Haluskan : 3 siung bawang putih 1 sendok teh merica bubuk 1 sendok makan kaldu ayam bubuk ¼ sendok teh gula pasir garam secukupnya CARA MEMBUAT TAHU BULAT GORENG : Masukkan tahu dalam mangkuk yang agak besar. Simpan dalam lemari pendingin (bukan freezer) selama semalam.
Baca selengkapnya